Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi makanan dengan kandungan merkuri yang tinggi saat hamil, seperti hiu, king mackerel, atau ikan todak. 9. Jangan melakukan olahraga high impact. Melakukan olahraga selama hamil mungkin bermanfaat untuk kesehatan Ibu. 3. Allylestrenol. Jenis obat penguat kandungan yang banyak digunakan untuk ibu hamil selanjutnya adalah Allylestrenol. Obat satu ini biasanya digunakan untuk mengurangi risiko kelahiran prematur yang sering terjadi oleh sebagian ibu hamil. Sama seperti jenis obat lainnya, Allylestrenol tentu wajib diberikan sesuai resep dokter. Kehamilan menjadi waktu yang tepat untuk mendapatkan makanan bergizi, namun ternyata ada makanan tertentu yang sebaiknya dihindari. Makanan ini sebaiknya dihindari demi kesehatan kehamilan Bunda. Mengutip dari Baby Destination, berikut beberapa jenis makanan yang dipantang oleh ibu hamil selama hamil trimester 1: 1. Daging mentah. Umumnya selama 3 bulan pertama wanita hamil akan mengalami kenaikan berat badan sebanyak 1-2,5 kg. Beberapa ibu hamil yang mengalami mual muntah cukup parah bisa saja tidak mengalami kenaikan berat badan sama sekali. Selanjutnya pada trimester 2 dan 3 berat badan ibubhamil akan naik sebanyak 0,25-0,5 kg/minggunya. Berikut ini adalah beberapa bahaya buah nangka bagi ibu hamil, khususnya jika dikonsumsi berlebihan: 1. Menyebabkan Alergi. Terlalu banyak konsumsi buah nangka selama kehamilan dapat meningkatkan risiko alergi. Kondisi ini utamanya terjadi jika ibu hamil memiliki tubuh yang sensitif terhadap zat-zat yang terkandung di dalam buah berukuran besar Wanita yang mendapatkan asupan kalsium yang cukup selama kehamilan juga bisa menurunkan risiko osteoporosis di masa depan. Seorang ibu hamil membutuhkan 1.000 mg kalsium per harinya. Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, Anda dianjurkan untuk minum tiga gelas susu sehari. Kebiasaan ini bisa Anda mulai sejak trimester pertama. .

minum nes v saat hamil muda